TIPS KESEHATAN BUAT PENDERITA DIABETES

Para penderita diabetes (penyakit gula) tentu harus menjaga makanannya, terutama dari makanan yang mengandung glukosa.

Namun demikian beberapa jenis buah, meskipun manis namun manis tersebut dihasilkan dari gula buah (fruktosa) dan aman bagi penderita diabetes.

Berikut adalah beberapa jenis buah yang dianjurkan bagi penderita diabetes:

* Alpukat
* Apel
* Pir
* Jeruk

Sedangkan untuk buah-buahan berikut sebaiknya dihindari, karena mengandung kadar glukosa cukup tinggi:

* Durian
* Pisang
* Mangga
* Nanas
* Sirsak
* Nangka
* Sawo

SUMBER DETIK HEALTH